In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen des klassischen Boxens und nutzt gezielte Box- und KörperĂŒbungen, um dich selbst besser kennenzulernen.
Dabei entdeckst du deine StĂ€rken und Potenziale â und erfĂ€hrst, wie du mit deinen Grenzen bewusst umgehen kannst.
Der Kurs kann dir dabei helfen:
Inneren Halt und Selbstsicherheit zu entwickeln.
Angestaute Energie und Stress auf gesunde Weise abzubauen.
In stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben.
Mutiger deine Komfortzone zu verlassen und entschlossener zu handeln.
Klarer Grenzen wahrzunehmen und nach auĂen zu kommunizieren.
Einen friedvolleren Umgang mit dir selbst und anderen zu finden.
Einen tieferen Zugang zu dir selbst und deinen Emotionen zu erhalten.
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die gemeinsam in einer geschlossenen Gruppe an sich selbst und ihrer inneren StÀrke arbeiten möchten.
Termine
5 Einheiten | mittwochs von 18:30 - 20:00 Uhr
10. September 2025
17. September 2025
24. September 2025
1. Oktober 2025
8. Oktober 2025
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Buche dir jetzt deinen Platz. Ich freue mich darauf gemeinsam mit dir in die Welt des therapeutischen Boxens einzutauchen!
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Optional:
Therapeutisches 1:1-Boxcoaching
In der Gruppe entstehen oft wichtige Impulse, neue Perspektiven und erste VerÀnderungen. Manche Themen verlangen jedoch mehr Raum oder zeigen sich im Alltag nochmal ganz anders.
Das 1:1 Coaching bietet dir die Möglichkeit, gezielt an persönlichen Themen weiterzuarbeiten â ganz individuell und in deinem Tempo.
So kannst du VerÀnderungsprozesse vertiefen, offene Fragen zu klÀren oder bestimmte Situationen konkret zu bearbeiten.
Mögliche Themen fĂŒr ein Therapeutisches 1:1-Boxcoaching:
Umgang mit starken Emotionen wie Wut oder Aggression
Deine einzigartigen StÀrken und Potenziale erkennen
Den Kontakt zu deinem Körper vertiefen
Hinderliche Verhaltensmuster aufdecken und verÀndern
Eigene Grenzen setzen lernen und Raum einnehmen
Deine mentale StÀrke und PrÀsenz verbessern
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Um das 1:1-Coaching zu buchen, aktiviere rechts die Checkbox, um das Angebot deiner Buchung hinzuzufĂŒgen. Ich melde mich anschlieĂend persönlich bei dir, um einen Termin mit dir abzustimmen.
Kunde
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Bevorzugte Option
Gruppenkurs (5 Termine) - Einmalzahlung€175.00
Bevorzugte Option
Gruppenkurs (5 Termine) - auf 2 Raten2x €87.50
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