Gruppenangebot therapeutisches Boxen 🥊💃

Inhalt und Ziele des Kurses:

In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen des klassischen Boxens und nutzt gezielte Box- und Körperübungen, um dich selbst besser kennenzulernen.

Dabei entdeckst du deine Stärken und Potenziale – und erfährst, wie du mit deinen Grenzen bewusst umgehen kannst.

Der Kurs kann dir dabei helfen:

Inneren Halt und Selbstsicherheit zu entwickeln.

Angestaute Energie und Stress auf gesunde Weise abzubauen.

In stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben.

Mutiger deine Komfortzone zu verlassen und entschlossener zu handeln.

Klarer Grenzen wahrzunehmen und nach außen zu kommunizieren.

Einen friedvolleren Umgang mit dir selbst und anderen zu finden.

Einen tieferen Zugang zu dir selbst und deinen Emotionen zu erhalten.

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